Le camping vous rend plus heureux et plus sain
8 août, 2017
Est-ce que vous vous sentez très bien après un séjour en camping ? Nous aussi. Et ce n’est pas un hasard. Plusieurs études ont démontré que le camping signifie un coup de fouet pour votre santé. Même si vous ne passez qu’un seul week-end au camping, vous retournerez chez vous comme un homme nouveau. Comment ça se fait exactement, vous pouvez lire ici !
Un séjour en camping vous remonte. Ainsi, vous remarquerez que le camping a un effet positif sur la qualité de votre sommeil et de votre humeur. De plus, le camping vous donne plus de tranquillité dans votre tête. Voici quelques ingrédients importants pour une vie heureuse. Partons donc en camping !
Un changement de décor
Un changement de décor vous éclaircit la tête, ce qui peut résulter en nouvelle inspiration. Prendre du recul du monde familier vous rend éveillé, attentif et curieux. En outre, les experts disent que vous oublierez vos soins plus tôt si vous déplacez votre focus vers d’autres choses que celles dans votre vie quotidienne. Pas pratique de manquer à cette montagne magnifique ou à ce littoral sauvage, car vous ne rencontrez probablement pas ces beautés de la nature où vous habitez.
Plus actif qu’à la maison
Pendant le camping, vous bougez insensiblement plus que vous ne le pensez. Un aller-retour au bloc sanitaire, un jeu de badminton, une plongée dans le lac ou une promenade à vélo vers la plage. Comme il est très attrayante de rester sur le sofa à la maison après le dîner, au camping vous serez souvent plus enclin à faire une promenade à un café cosy près du camping. Le mouvement régulier non seulement est bon pour votre corps et votre forme, mais fait aussi que votre corps produit l’hormone du bonheur appelée dopamine et l’endorphine, une substance qui réduit le niveau de douleur.
Bavarder avec le voisin
Le camping est un événement social. Au camping, vous trouverez des gens qui aiment profiter, tout comme vous, des vacances d’une façon relax. Rien n’est plus simple que de bavarder avec d’autres campeurs pendant que vous faites la vaisselle. Plusieurs études ont démontré que les activités sociales contribuent au bien-être de l’homme. Mais l’idée que vous pourrez être conviviale avec chacun au camping est illusoire. C’est notamment l’ambiance aisée qui fait que beaucoup de campeurs partent au camping.
Une meilleure humeur
La mauvaise humeur peut fondre comme neige au soleil si vous êtes dans la nature. Surtout si vous habitez dans une grande ville ou dans un village animé, la transition à l’environnement naturel est encore plus remarquable. C’est ce qui a montré une épreuve de l’Université du Michigan parmi des campeurs. Si vous êtes dehors pendant une grande partie du jour, votre corps produira automatiquement de la vitamine D. En outre, les nombreuses portions d’oxygène que vous reniflez contribueront à un sommeil plus profond.
Mieux dormir
L’idée que le camping est bénéfique pour la qualité du sommeil est appuyée par l’Université du Colorado. Les chercheurs ont affirmé que vous vous réveillez déjà mieux après ne que quelques jours au camping. Comme vous serez souvent dehors et vous n’utiliserez guère la lumière artificielle, votre horloge biologique sera réinitialisée. Pendant le camping, vous serez moins distrait par la télévision, l’ordi et d’autres appareils. La lumière qui rayonne des ces appareils empêche votre corps de produire assez de mélatonine (l’hormone du sommeil), ce qui vous fatigue plus tôt. Sans être exposé à ce type de lumière, vous vous endormez plus vite et votre sommeil sera plus profond. De plus, il fait vraiment sombre la nuit sur la plupart des campings ; il n’ya pas de pollution lumineuse. Votre corps saurez mieux quand il est temps de ramper dans votre sac de couchage. Aussi agréable le matin : se réveiller par les oiseaux qui chantent au lieu d’être brusquement réveillé par votre réveille-matin ennuyant.
Le temps pour vous et votre compagnie
A mesure que vous passez du temps avec la famille et les amis, la satisfaction à l’égard de votre vie augmente. Le camping est exactement un lieu où vous avez tout le temps pour les activités sociales. Faites la cuisine en plein air avec votre frère ou sœur, ou installez-vous dans une chaise confortable devant la tente avec ce livre qui était toute l’année dans votre bibliothèque. Ou écoutez simplement une histoire captivante de votre copain ou copine pendant le coucher de soleil impressionnant. Ce sont tous des instants qui donnent l’homme autant de l’énergie positive, ce qui résulte en plus de bonheur. Pourtant, nous n’avons pas toujours le temps pour ces affaires dans la vie quotidienne, bien qu’il soit regrettable.
Mal accessible ? Moins de stress !
Pas un meilleur moment d’être hors ligne que sur le camping. Prenez un peu de distance du sentiment stressant qui souvent va avec notre usage des réseaux sociaux. Ce sont vos vacances et c’est à vous de décider quoi faire. Retournez à la base et laissez votre portable à la maison (d’accord, d’accord, ou laissez-le dans la tente ou dans la caravane, c’est déjà pas mal). Ainsi, vous recevrez moins d’impressions, ce qui réduit le niveau de stress. En outre, vous garderez beaucoup de temps, ce qui fait que les vacances sembleront plus longues.
Pourquoi les campeurs sont-ils plus heureux ?
Les réactions de nos amis sur Facebook font aussi preuve du fait que le camping rend heureux. Il y a quelque temps que nous avons leur demandé pourquoi un séjour en camping le rend si heureux. Voici quelques-unes des réactions :
- Els: Il fait beau et on n’a pas de stress.
- Willemien: Le camping : on ne peut pas être plus à l’aise et plus zen ailleurs.
- Willy: Chercher le beau temps. Découvrir un tas de choses, faire des randonnées à bicyclette et à pied. S’amuser !
- Henriëtte: Surtout l’idée de ne rien devoir. C’est comme une thérapie. Le voyage est le but et je me laisse surprendre par tout ce que je rencontre.
- Wilma: Loin de tout, de la vie quotidienne. Les pieds nus dans l’herbe, sous l’auvent de notre caravane pliante. Trouver la calme et me recharger pour que je puisse être en forme pour l’avenir proche.
- Isabelle: La liberté et la tranquillité que l’on a sur le camping. Je rencontre de nouvelles personnes et cultures. Rien n’est obligatoire, tout est possible.
- Sonja: Simplement profiter de la vie libre au camping. Aussi la rencontre avec les gens sympas et apprendre de nouvelles idées !
Pourquoi le camping est-il aussi bon pour la santé selon vous ?
Nous sommes évidemment très curieux de savoir pourquoi le camping rend vous si heureux ! Partagez vos secrets ici…
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1 Commentaire
Tout à fait d’accord sur le bienfait d’un séjour sous la tente, dormir presque sous la voute d’étoile, au grand air aporte un resourcement considérable qu’il faut veiller à pratiquer régulièrement dans de belles conditions!!